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孕妇吃释迦果的功效与禁忌
补充说明:孕妇吃释迦果的功效与禁忌
a******W 2022-04-01 21:30
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孕妇吃释迦果具有补充营养、润肠通便、改善食欲、预防便秘、辅助保护眼睛等功效,但食用时需注意适量,以免引起不适症状。
1、补充营养
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
释迦果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善孕妇便秘的情况。
3、改善食欲
释迦果酸甜可口,可以促进唾液和胃液的分泌,具有改善食欲的功效,可以改善孕妇食欲不振的情况。
4、预防便秘
释迦果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的功效,可以辅助改善孕妇便秘的情况。
5、辅助保护眼睛
释迦果中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以孕妇适量食用释迦果可以辅助保护眼睛。
但需要注意的是,释迦果含有一定的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,所以孕妇食用时应注意适量。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-02 03:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。