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黑芝麻粉和黄豆粉的功效
补充说明：黑芝麻粉和黄豆粉的功效
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻粉和黄豆粉具有营养补充、润燥滑肠、健脾养血、乌发养颜等功效和作用。
1.营养补充
黑芝麻粉和黄豆粉都含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，可以为身体提供必要的能量。
2.润燥滑肠
黑芝麻粉中的油脂和黄豆粉中的膳食纤维能够润滑肠道，促进排便，缓解便秘。
3.健脾养血
两者合用具有健脾养血的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的食欲不振、面色萎黄等症状。
4.乌发养颜
黑芝麻粉富含黑色素及多种氨基酸，能促使毛囊生长，使头发变黑；黄豆粉中所含有的大豆异黄酮对皮肤有一定的滋养作用。
在食用黑芝麻粉和黄豆粉时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积。对于有高脂血症或肥胖风险的人群，应谨慎食用。
2024-03-13 22:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
