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虹鳟鱼的功效与作用及食用
补充说明：虹鳟鱼的功效与作用及食用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虹鳟鱼具有补充营养、提高免疫力、保护视力、预防心脑血管疾病、保护血管等功效，可以适量食用。
1、补充营养
虹鳟鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高免疫力
虹鳟鱼中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B12等营养成分，患者适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于提高机体的免疫力。
3、保护视力
虹鳟鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的患者，可以适量食用虹鳟鱼，在一定程度上可以改善视力。
4、预防心脑血管疾病
虹鳟鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B12等营养成分，具有软化血管的作用，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、保护血管
虹鳟鱼中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 02:06
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