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孕妇为什么不能吃油桃
补充说明：孕妇为什么不能吃油桃
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃油桃的说法并不准确，孕妇可以适量食用油桃，但不宜过量食用。
油桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，油桃含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的生成，能够预防缺铁性贫血的发生。油桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，孕妇适量食用可以改善便秘的情况。但由于油桃含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。此外，油桃含有一定的果酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。所以，孕妇可以适量食用油桃，但不宜过量食用。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-04-02 00:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
