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兰州炒饭怎么做
补充说明：兰州炒饭怎么做
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
兰州炒饭通常需要使用食材、调味料、油、盐、料酒等材料制作而成，一般比较容易消化，而且还可以增加食欲。
1、食材
兰州炒饭通常是由大米、小米、黄豆等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，食用后能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、调味料
兰州炒饭中通常含有大量的盐分，所以食用时需要适量添加食用油，比如食用油、花生油、大豆油等，能够使菜品更加鲜美。
3、油
兰州炒饭中还可能会加入适量的油，比如猪油、花生油、大豆油等，能够提升食物的口感，同时还可以增加食欲。
4、盐
兰州炒饭中通常含有大量的食盐，所以食用时也需要适量添加食用盐，比如食用盐、味精、酱油等，能够维持身体电解质平衡。
5、料酒
料酒是一种比较常见的调味品，主要是用于烹饪食物，能够去腥提味。
日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到医院就诊治疗。
2022-04-02 00:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
