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奶油南瓜的功效与作用
补充说明：奶油南瓜的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶油南瓜具有补充维生素A、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、维持骨骼健康等功效和作用。
1.补充维生素A
南瓜中富含β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，有助于维持正常的视力、上皮组织和免疫功能。
2.提供能量
奶油南瓜含有碳水化合物，能被身体分解为葡萄糖以供细胞使用，从而产生能量。
3.促进消化
适量食用奶油南瓜可增加肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，并且其含有的膳食纤维能够帮助调节胃肠道菌群平衡。
4.改善皮肤健康
南瓜中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而使皮肤保持健康状态。
5.维持骨骼健康
钙是构成骨骼的重要元素之一，而奶油南瓜中含有一定量的钙质，有助于增强骨密度，预防骨质疏松。
建议适量摄入奶油南瓜，避免过量导致脂肪摄入过多引起体重增加或血脂异常。对于需要控制血糖的人群而言，应监测血糖变化，以免影响病情控制。
2024-03-19 09:56
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
