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血管硬化怎么办如何避免血管硬化
补充说明：血管硬化怎么办如何避免血管硬化
a******W 2022-04-01 21:33
血管硬化 胆固醇 动脉硬化 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
避免血管硬化可以采取合理饮食、适度运动、控制体重、避免吸烟、定期体检等措施。
1.合理饮食
合理饮食通过减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸来改善血脂水平，延缓动脉硬化的进程。日常生活中注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻及加工食品。
2.适度运动
适度运动有助于促进血液循环，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.控制体重
控制体重可以减轻心脏负荷，降低血压和血糖水平，从而减缓动脉硬化的进展。目标是将BMI维持在正常范围内，即18.5-24.9kg/m^2。可通过饮食调整和适量运动实现。
4.避免吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致血管收缩和炎症反应，加速动脉硬化的形成。戒烟是预防心血管疾病的关键措施之一，可以通过替代品或专业咨询帮助戒除。
5.定期体检
定期体检可早期发现并干预危险因素，及时处理高血压、高血糖等疾病，防止血管进一步硬化。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标检测。
若患者已经存在相关症状或疾病史，应及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。
2024-03-29 10:52
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
