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吃车厘子的好处与功效
补充说明：吃车厘子的好处与功效
a******W 2022-04-01 21:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃车厘子具有抗氧化、抗炎、促进铁吸收、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
车厘子富含维生素C和花青素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、保护心血管健康的作用。
2.抗炎
部分人群食用车厘子后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，这可能是由于车厘子中的某些成分引起的过敏反应。
3.促进铁吸收
车厘子中含有一定量的维生素C，可以促进机体对铁元素的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血的发生。
4.改善贫血
车厘子中还含有一定的铁质，适量食用可补充铁元素，对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗作用。
5.增强免疫力
车厘子中的营养成分如维生素C、B族维生素等具有提高机体免疫力的功效，可以帮助身体更好地抵御疾病侵袭。
需要注意的是，虽然车厘子有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，选购时应注意选择新鲜、无腐烂、无虫蛀的车厘子，并在储存过程中避免阳光直射和潮湿环境，以保持其新鲜度和营养价值。
2024-03-25 06:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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