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熟青萝卜的功效与作用及禁忌
补充说明：熟青萝卜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟青萝卜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是胃肠功能较差的人群以及对熟青萝卜过敏的人群。
1、功效与作用
熟青萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。熟青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。熟青萝卜中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的维生素C、叶酸等营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于人体健康。熟青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善人体消化功能的作用。熟青萝卜中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力。
2、禁忌
熟青萝卜中含有大量的膳食纤维，如果胃肠功能较差的人群食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对熟青萝卜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者食用熟青萝卜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。
2022-04-01 22:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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