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豌豆粥的功效
补充说明：豌豆粥的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豌豆粥通常具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助保护牙齿等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
豌豆粥主要是由豌豆和大米熬制而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
豌豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
豌豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以增进食欲。如果存在食欲不振的患者，可以适当喝豌豆粥进行改善。
4、预防便秘
豌豆粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适当喝豌豆粥进行缓解。
5、辅助保护牙齿
豌豆粥中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以促进牙齿的发育，因此，适当喝豌豆粥可以辅助保护牙齿。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
