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生芝麻油的功效与作用与禁忌

发病时间:不清楚

生芝麻油的功效与作用与禁忌

补充说明:生芝麻油的功效与作用与禁忌

a******W 2022-04-01 21:29

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

生芝麻油一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、降低胆固醇、辅助保护血管等功效,但食用时需注意适量。

1、补充营养

生芝麻油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦芽糖、甘油三酯等营养物质,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肠通便

生芝麻油中含有大量的油脂,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,在一定程度上可以改善便秘的情况。

3、促进消化

生芝麻油中含有丰富的油脂,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况,可以适当食用生芝麻油,促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。

4、降低胆固醇

生芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分,患者适量食用可以促进体内的胆固醇排泄,有助于降低胆固醇。

5、辅助保护血管

生芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,不饱和脂肪酸、维生素E具有一定的抗氧化作用,患者适量食用可以辅助保护血管。

但患者需注意,生芝麻油只能起到辅助治疗的作用,并不能完全治愈疾病。如果患者出现其他不适症状,建议及时就医治疗。另外,患者在食用生芝麻油时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-04-01 22:12

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