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血橙饮料的功效与作用可以喝吗
补充说明：血橙饮料的功效与作用可以喝吗
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙饮料适合大部分人群饮用，能为身体提供多种营养素，并有一定的保健功效。
血橙饮料由新鲜血橙榨汁而成，富含维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓衰老。此外，血橙中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。因此，适当饮用血橙饮料对人体健康有益。
需要注意的是，虽然血橙饮料具有一定的营养价值，但并不能替代日常饮食中的多样性和均衡性。对于特殊人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下适量食用。
在选择血橙饮料时，应考虑其糖分含量，并避免过量摄入以控制热量和血糖水平。同时，对于特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再做决定。
2024-01-31 03:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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