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酸梨的功效与作用及食用方法
补充说明：酸梨的功效与作用及食用方法
2022-03-31 18:19
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
酸梨具有化痰止咳、润肠通便、降脂减肥等功效，可以生食或榨汁饮用。但需要注意的是，由于其性寒凉，脾胃虚寒者应避免过量摄入。
1.化痰止咳：酸梨性凉，酸梨中富含的果胶、碳水化合物、葡萄糖等多种营养物质，它们能够祛痰止咳，对咽喉起到良好的养护作用。
2.润肠通便：酸梨含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，有效缓解便秘问题。此外，膳食纤维还能延缓食物的消化吸收，帮助稳定血糖水平，对糖尿病患者特别友好。
3.降脂减肥：酸梨中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，减少脂肪的堆积。同时，酸梨中的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，能够抑制脂肪的合成，有助于减肥瘦身。
但需要注意的是，由于其性寒凉，脾胃虚寒者应避免过量摄入。
2024-11-29 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸梨具有补充营养、润肠通便、生津止渴、辅助改善咳嗽、改善便秘的功效，可以直接食用，也可以榨汁后饮用，还可以加入冰糖炖煮。
1、补充营养
酸梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
酸梨中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、生津止渴
酸梨中含有大量的水分，可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效，如果存在口干、口渴等不适症状，可以适量食用。
4、辅助改善咳嗽
酸梨中含有大量的维生素、膳食纤维、果糖等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上具有辅助改善咳嗽的功效。
5、改善便秘
酸梨中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用。
但需要注意的是，酸梨性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，所以建议适量食用。此外，对酸梨过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 15:54
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脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
症状起因：脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。
可能疾病： 产后虚羸
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就诊科室：中医
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