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煮熟的酸梨有什么功效
补充说明：煮熟的酸梨有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，煮熟的酸梨具有润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。
1、润肺
酸梨中含有大量的水分，能够滋润肺部，改善咳嗽、咳痰等不适症状。
2、止咳化痰
酸梨具有生津止渴的作用，能够改善咳嗽、咳痰等不适症状，特别是患有上呼吸道感染的人群，可以适量食用。
3、润肠通便
酸梨中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以预防便秘。
除此之外，还有补充营养、增强体质等功效，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
煮熟的酸梨一般有补充营养、润肺、促进消化等功效。
1、补充营养：煮熟的酸梨主要成分是梨，梨富含维生素。如维生素B、维生素C、维生素D和维生素E，以及蛋白质，吃煮熟的酸梨有利于补充人体营养。2、润肺：梨是一种能分泌水分、滋润干燥的水果。吃煮熟的酸梨可以润滑肺黏膜，一般可以缓解肺部发热或肺部炎症的症状，但食物不能取代药物治疗，只能帮助改善症状。3、促进消化：煮熟的酸梨中所含的膳食纤维通常可以促进肠胃对食物的消化，有利于胃肠蠕动的进展，可以缓解便秘。
建议食用适量煮熟的酸梨，过量食用会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良症状。
2022-08-23 10:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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