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大麦粉的功效与作用血糖
补充说明：大麦粉的功效与作用血糖
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大麦粉具有提供能量、调节血糖、改善消化功能、维持肠道菌群平衡、促进代谢废物排出等功效和作用。
1.提供能量
大麦粉含有碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖以供能。
2.调节血糖
大麦粉中的膳食纤维可以减缓食物在胃肠道的排空速度，从而降低餐后血糖峰值。
3.改善消化功能
大麦粉富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于维持正常的肠道健康。
4.维持肠道菌群平衡
大麦粉中含有的低聚糖能够促进益生菌生长，同时抑制有害菌繁殖，从而维护肠道微生态环境的稳定。
5.促进代谢废物排出
大麦粉中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化粪便并增强其体积，进而提高排便频率及质量。
对于高血糖人群而言，摄入大麦粉时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动。另外，建议定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和药物治疗方案。
2024-02-11 17:45
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