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奶豆腐的功效与作用
补充说明：奶豆腐的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶豆腐具有营养补充、促进消化、改善皮肤健康、补钙、预防贫血等功效和作用。
1.营养补充
奶豆腐富含蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.促进消化
其含有一定的乳酸菌及益生元物质，有助于调节肠道微生态环境，进而提升消化吸收效率。
3.改善皮肤健康
奶豆腐中的维生素E和锌元素具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到滋养肌肤的效果。
4.补钙
奶豆腐中含有丰富的钙质，可以被人体有效利用，以满足骨骼生长发育的需求。
5.预防贫血
奶豆腐中所含铁元素对于合成血红蛋白有促进作用，因此适当食用能够辅助防治缺铁性贫血的发生。
奶豆腐是一种传统美食，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于乳糖不耐受者而言，应谨慎食用，以免导致胃肠负担加重。
2024-03-31 19:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
