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牛奶和梨子一起吃会怎么样
补充说明：牛奶和梨子一起吃会怎么样
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶和梨子一起吃，适量吃一般不会对身体造成不利影响，还可以补充身体所需要的营养。但如果过量吃，可能会引起胃肠道不适，还可能会影响营养物质的吸收。
梨子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、蛋白质、钙、钾等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分。两者一起吃并不会产生有毒有害物质，也不会影响营养物质的吸收，还可以相互补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但需要注意的是，梨子和牛奶都属于富含蛋白质的食物，过量吃可能会导致蛋白质摄入过多，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，梨子和牛奶中都含有一定的糖分，过量吃可能会导致糖分摄入过多，引起血糖升高。
如果吃牛奶和梨子后出现不适症状，建议及时就医，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进消化，缓解不适症状。在日常生活中，还要注意营养均衡，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2022-04-01 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
