发病时间：不清楚
肝气不舒肾气不足怎么调理
补充说明：肝气不舒肾气不足怎么调理
a******W 2022-03-31 18:17
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝气不舒肾气不足可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如黑芝麻、桑葚等，以补益肝肾。适用于肝肾阴虚所致的症状改善。
2.中药调理
选用柴胡、枳壳等疏肝解郁药，以及山茱萸、枸杞子等滋补肝肾药，配制成方剂服用。此法可用于缓解肝气郁结、肾精亏损引起的症状。
3.情志调理
通过放松身心、转移注意力等方式减轻压力，有助于舒缓情绪。适合因长期精神紧张导致肝气郁结、肾气不足的人群使用。
4.运动疗法
适当的体育锻炼可以增强体质，促进气血运行，辅助改善肝气郁结的情况。对于肝气郁结及肾气不足者有益。
针对肝气不舒肾气不足的情况，中医强调平衡脏腑功能。在日常生活中，可适当食用具有平肝理气功效的食物，如白萝卜、柑橘等；同时保持心情愉悦，避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。
2024-03-04 20:39
举报相关问题
向医生提问
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
耳聋左慈丸
滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
