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海鲜菇的功效与作用及禁忌
补充说明：海鲜菇的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，海鲜菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、抗氧化的功效与作用，一般人群均可食用，但是对海鲜菇过敏的人群禁止食用。
1、补充营养
海鲜菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
海鲜菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用海鲜菇，有利于排便。
3、提高免疫力
海鲜菇中含有丰富的多糖，可以提高人体的免疫力，在一定程度上还可以预防疾病。
4、辅助降血压
海鲜菇中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、抗氧化
海鲜菇中含有丰富的维生素E、硒元素等营养成分，具有抗氧化的功效，适量食用后可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
虽然海鲜菇的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海鲜菇过敏的人群。如果患者食用海鲜菇后出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-01 14:36
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