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红豆沙和绿豆沙的功效
补充说明：红豆沙和绿豆沙的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
问题实体“红豆沙和绿豆沙”具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、健脾养胃、补血生津功效和作用。
1.清热解毒
红豆沙和绿豆沙中含有的植物化学物质具有一定的抗炎效果，有助于降低体内毒素水平。
2.利水消肿
上述豆沙中的钾元素有利于促进体内钠的排泄，从而辅助消除因体内水分潴留引起的水肿现象。
3.润肠通便
红豆沙和绿豆沙富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。
4.健脾养胃
红豆沙和绿豆沙含有一定量的淀粉质及蛋白质，这些营养成分在传统中医理论中被认为有健脾养胃的效果。
5.补血生津
红豆沙和绿豆沙中含有铁元素，可以提高红细胞数量，增强机体免疫力。
食用红豆沙和绿豆沙时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血糖波动。对于存在肾脏疾病的人群而言，由于其中的利尿作用可能会加重病情，因此应谨慎食用。
2024-02-20 06:30
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