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疏肝理气怎么做
补充说明：疏肝理气怎么做
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
疏肝理气可采取饮食调理、情志调理、中药调理、穴位按摩等方法来改善。
1.饮食调理
通过食用具有舒缓肝脏、行气活血功效的食物如玫瑰花茶、陈皮等来达到缓解症状的目的。适用于轻度不适且希望通过日常饮食改善者。
2.情志调理
运用心理暗示、情绪调节等手段减轻压力，辅助疏解负面情绪。适合因长期精神紧张导致的轻微不适状态。
3.中药调理
在专业中医师指导下使用柴胡、枳壳等中药材制成方剂以调和气血。针对存在气血不畅所致的胸闷、腹胀等症状。
4.穴位按摩
选择膻中穴、内关穴等经络上的特定位置进行按压以促进血液循环。对于舒缓因气血郁滞引起的局部疼痛等情况有积极作用。
需要注意的是，在采取任何一种疏肝理气的方法之前，都应该确保没有禁忌证，并遵循医嘱进行。此外，若症状持续或加重，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-02-03 11:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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