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酸奶粉的作用与功效

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酸奶粉的作用与功效

补充说明:酸奶粉的作用与功效

a******W 2022-03-31 18:22

奶粉 酸奶 消化 乳糖 肠道 胆固醇 乳糖酶

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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酸奶粉具有促进消化、改善乳糖不耐受、增强免疫力、维持肠道菌群平衡、降低胆固醇水平等功效和作用。
1.促进消化
酸奶粉中的活性益生菌有助于分解食物,促进胃肠蠕动,进而提高消化效率。
2.改善乳糖不耐受
由于酸奶粉中含有的乳糖酶可以分解乳糖,因此适量食用可减轻乳糖不耐受症状。
3.增强免疫力
摄入酸奶粉中的有益微生物,如乳杆菌和双歧杆菌等,能够刺激机体免疫反应,增强机体抵抗力。
4.维持肠道菌群平衡
酸奶粉中的活乳酸菌可以帮助抑制有害菌的生长,维持肠道微生态平衡。
5.降低胆固醇水平
酸奶粉中的某些成分能够帮助减少胆汁酸的合成,间接地影响胆固醇的吸收和代谢。
在选择酸奶粉时,应确保其含有足够的活菌数量,并且未添加过多的糖分和添加剂。对于存在特定疾病或过敏史的人群,建议咨询医生后再决定是否适合食用。

2024-02-13 10:38

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