发病时间：不清楚
经期能不能运动
补充说明：经期能不能运动
a******W 2022-03-31 18:17
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
经期可以适量运动，但要避免剧烈运动。
经期适当运动可促进血液循环，减轻腹胀、腰酸等不适症状，但剧烈运动会刺激子宫收缩，加重不适感，甚至会导致经血量增多。因此建议选择适宜的运动方式，如散步、慢跑等。若出现异常现象，则需及时就诊。
如果经期女性存在痛经、月经失调等问题，则应减少或避免度训练，以免加剧疼痛或不规律出血。
对于经期的女性而言，关注自身身体状况是十分重要的。在经期期间，饮食调理和休息也是必不可少的环节，确保充足的水分摄入和均衡的营养摄取有助于缓解不适症状。
2024-02-23 04:45
举报相关问题
向医生提问
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
