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筋膜炎能不能运动锻炼
补充说明：筋膜炎能不能运动锻炼
2024-05-27 11:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
筋膜炎患者可以进行适当的有氧运动，如散步、慢跑等。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重炎症反应。
1.适当有氧运动：筋膜炎通常是由于肌肉劳损或受凉等因素导致局部血液循环不畅引起的无菌性炎症，此时可以通过增加血液流动来缓解症状。因此，在医生指导下进行适度的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于改善循环系统功能，并减少组织水肿和疼痛感。
2.避免剧烈运动：剧烈运动会加剧身体对氧气的需求量，使血管收缩，从而影响到患处的供血情况，不利于病情恢复。此外，还可能会因肌肉持续紧张而诱发痉挛现象，甚至还会引起关节部位出现僵硬的情况发生。
建议定期复查以监测疾病进展，同时注意保暖，穿着合适的鞋袜，避免长时间处于潮湿环境中。若症状持续不减或者加重，则需要及时就医接受专业治疗。
2024-05-27 15:56
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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