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葡萄柚子的功效与作用禁忌
补充说明:葡萄柚子的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:23
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葡萄柚子通常具有补充营养、润肠通便、增强食欲、促进消化、辅助降血压等功效与作用,其食用禁忌为胃肠功能较差者、对葡萄柚子过敏者禁食。
1、补充营养
葡萄柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、润肠通便
葡萄柚子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
葡萄柚子中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分,适量食用可以促进胃酸的分泌,在一定程度上可以增强食欲,改善食欲不振的情况。
4、促进消化
葡萄柚子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者,可以适量食用葡萄柚子,有利于促进消化。
5、辅助降血压
葡萄柚子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是,对葡萄柚子过敏者禁食,过敏体质者慎食。同时,葡萄柚子不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 11:34
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