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怀孕葡萄柚可以吃吗
补充说明：怀孕葡萄柚可以吃吗
2024-05-06 18:26
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用葡萄柚。
葡萄柚富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。但因其属于寒性水果，不建议空腹食用或过量摄入，以减少可能引起的不适症状。
对于妊娠期血糖偏高的孕妇，则应谨慎食用葡萄柚，以免导致血糖波动过大。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂食物的过度摄入，以预防妊娠期并发症的发生。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-05-06 19:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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