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炒大麦的功效和作用及禁忌
补充说明：炒大麦的功效和作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒大麦具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效和作用，但食用炒大麦时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、补充营养
大麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
炒大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动减慢的情况，可以适当吃炒大麦进行改善。
3、缓解便秘
炒大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果存在便秘的情况，可以适当吃炒大麦进行改善。
4、辅助减肥
炒大麦中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。如果正处于减肥期间，适当吃炒大麦还可以辅助减肥。
5、辅助降血压
炒大麦中含有丰富的钾元素，钾元素具有促进体内钠元素的排出的作用，可以促进体内水分的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，炒大麦中的膳食纤维含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用炒大麦。此外，对于腹泻、胃肠道功能较差的患者，应避免食用炒大麦，以免加重病情。
2022-04-01 11:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
