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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
草菇菌一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、辅助降血脂等功效和作用，食用时需注意食用量。
1、补充营养
草菇菌中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
草菇菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用草菇菌，有利于排便。
3、提高免疫力
草菇菌中含有丰富的多糖，可以提高人体的免疫力，适量食用后可以辅助预防外界病毒、细菌等病原体入侵机体，有利于身体健康。
4、辅助降血压
草菇菌中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
草菇菌中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的脂肪分解，有利于辅助降低血脂。
但要注意食用量，草菇菌中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 10:55
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