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苹果皮的功效与作用和副作用
补充说明：苹果皮的功效与作用和副作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果皮具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，但也可能会引起胃肠道不适、血糖升高、过敏等副作用。
1、功效与作用
苹果皮中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。苹果皮中还含有大量的膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。苹果皮中含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助改善便秘的情况。苹果皮中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助减肥。
2、副作用
苹果皮中含有大量的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。苹果皮中含有大量的果糖，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。此外，对苹果皮过敏的人群食用后，可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
苹果皮中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助减肥。但患者要避免一次性过量食用苹果皮，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对苹果皮过敏的人群也不宜食用苹果皮，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 10:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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