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抹茶拿铁的功效与作用
补充说明：抹茶拿铁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
抹茶拿铁具有提神醒脑、补充能量、促进消化、润肠通便、抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑
因为抹茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，从而达到提神醒脑的效果。
2.补充能量
抹茶中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后，可作为身体的主要能源物质，为身体提供持久的能量支持。
3.促进消化
抹茶中的纤维素有助于增加肠道蠕动频率，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
4.润肠通便
由于抹茶中富含膳食纤维，该成分能够吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，使粪便易于排出体外，从而起到预防便秘的作用。
5.抗氧化
抹茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制氧化应激反应，延缓细胞衰老过程，因此有一定的抗衰效果。
建议适量食用抹茶制品，避免过量摄入导致咖啡因或草酸盐累积，引起心悸、失眠等不良反应。对于患有高血压、心脏病的人群而言，过多摄入可能会加重病情。
2024-04-02 00:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
