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气阴两虚怎么锻炼
补充说明：气阴两虚怎么锻炼
2022-03-31 18:19
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
气阴两虚患者一般可以通过进行太极拳、八段锦等方法锻炼。气阴两虚患者的锻炼应该以有氧运动为主 ，刚开始锻炼时，不主张患者运动量过大、能量消耗过强，可以先进行太极拳、八段锦或瑜伽等比较舒缓、能耗比较轻的运动。时间也要循序渐进、由短到长，从一开始的15-20分钟，慢慢延长到一小时左右。
2022-05-17 10:04
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