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豆沙的功效
补充说明：豆沙的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆沙具有营养补充、润燥滑肠、补血养颜、缓解疲劳等功效和作用。
1.营养补充
豆沙含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
2.润燥滑肠
豆沙具有一定的润滑性，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补血养颜
豆沙中的铁元素有助于红细胞的合成，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.缓解疲劳
豆沙中富含维生素B群及矿物质，能帮助调节新陈代谢，增强体力，从而达到缓解疲劳的效果。
建议适量摄入豆沙制品，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于需要控制血糖的人群而言，应减少豆沙的摄入量，以免影响血糖水平的稳定。
2024-01-23 21:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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