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红薯叶茎的功效与作用
补充说明：红薯叶茎的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯叶茎具有抗氧化、促进消化、预防便秘、降血糖、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
红薯叶茎中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化。
2.促进消化
红薯叶茎富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
3.预防便秘
红薯叶茎中的膳食纤维可以吸收水分膨胀，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，进而预防便秘的发生。
4.降血糖
红薯叶茎中含有的糖苷类物质可以抑制α-淀粉酶的活性，延缓碳水化合物在小肠中的消化吸收速率，从而降低餐后血糖升高的幅度。
5.保护心血管健康
红薯叶茎中的钾元素有助于调节血压，维持心脏的正常功能；同时其还含有一定量的膳食纤维，能够帮助控制血脂水平。
建议适量食用红薯叶茎以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起腹胀或腹泻等不适症状。对于糖尿病患者而言，高血糖状态下不建议过多摄入红薯叶茎，以防加重病情。
2024-02-23 03:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
