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蓝莓奶片的功效与作用
补充说明：蓝莓奶片的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蓝莓奶片具有抗氧化、增强免疫力、改善消化功能、促进视力健康、缓解眼部疲劳等功效和作用。
1.抗氧化
蓝莓奶片中的花青素具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.增强免疫力
蓝莓奶片中富含维生素C和E等营养成分，能够提高机体抵抗力，预防疾病发生。
3.改善消化功能
其中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.促进视力健康
研究显示，蓝莓奶片中的某些物质对眼睛有益，能够减缓视觉衰退，保护眼睛免受损伤。
5.缓解眼部疲劳
适当食用蓝莓奶片可补充视网膜所需营养，从而起到缓解眼疲劳的作用。
建议适量食用蓝莓奶片以获取其潜在益处，但不宜过量摄入以防热量过剩导致肥胖等问题。对于存在特定疾病或特殊身体状况的人群，应咨询医生或专业保健人员的意见后再决定是否适合食用该产品。
2024-03-17 08:30
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