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糍粑吃多了会不会长胖
补充说明：糍粑吃多了会不会长胖
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糍粑吃多了会长胖。
糍粑是由糯米制作而成，其含有的淀粉含量比较高，在进入人体后会转化成葡萄糖被吸收，从而引起血糖升高。若长时间或者一次性进食过多，会导致体内多余的糖分转化为脂肪，从而引起发胖的情况。此外，如果在吃完糍粑之后没有进行运动锻炼，也可能会导致脂肪堆积，出现长胖的现象。因此，对于易胖体质的人群而言，不建议经常吃糍粑，以免影响身材管理。
易胖体质的人群即使少量食用也可能增加长胖的风险，因为此类人群的基础代谢率较低，热量消耗较少，摄入的热量容易转化为脂肪储存起来。
对于体重偏重或正在减肥的人群来说，饮食控制与适量运动相结合是关键。合理搭配膳食，避免过量摄入高热量食物，如糍粑、油炸食品等，有助于维持健康体重。
2024-02-26 17:14
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
