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太极拳的好处和坏处
补充说明：太极拳的好处和坏处
a******W 2022-03-31 18:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
太极拳的好处一般包括增强体质、缓解压力、改善睡眠等，但如果太极拳运动不当，也可能会导致患者出现肌肉损伤、膝关节损伤等坏处。
1、好处
太极拳是一种以传统文化为指导，以模仿佛教、习服道教为内涵的拳术和中国的民族传统文化，在长期的练习中，可以达到调和气血、疏通经络、平衡阴阳、陶冶情操等作用。如果患者存在气血不足、体质虚弱等情况，可以适当进行太极拳运动，有助于增强体质，改善不适症状。
2、坏处
如果患者在练习太极拳时运动不当，可能会导致肌肉拉伤，从而引起局部红肿、疼痛等不适症状。如果患者在练习太极拳时姿势不正确，还可能会导致膝关节损伤，从而引起局部红肿、疼痛等不适症状。如果患者在练习太极拳时用力过猛，还可能会导致出现头晕、乏力等不适症状。
建议患者在练习太极拳时，需要注意掌握正确的方法，避免引起不适症状。如果患者在练习太极拳时出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
2022-04-01 06:27
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
