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精盐对人体的危害
补充说明：精盐对人体的危害
a******W 2022-03-31 18:19
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李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精盐摄入过多可能导致高钠血症、脱水、电解质失衡、水肿、高血压等危害。
1.高钠血症
摄入过量的精盐会导致体内钠离子浓度增加，使血液中的钠含量高于正常水平。引起中枢神经系统紊乱、肌肉痉挛等症状，严重时可导致昏迷甚至死亡。
2.脱水
精盐中含有的氯化钠会刺激下丘脑渗透压感受器，进而减少抗利尿激素的分泌，降低肾小管对水的重吸收，从而引起多尿和脱水。可能导致头晕、乏力等不适症状，长期脱水还可能影响肾脏功能。
3.电解质失衡
过量食用精盐会引起钠离子浓度升高，超过机体调节范围后就会出现电解质失衡的现象。电解质失衡可能导致恶心、呕吐、心律不齐等不良反应，严重者甚至会出现抽搐或昏迷。
4.水肿
精盐中含有大量的钠元素，过多摄入会造成体内的水分潴留，引起水肿的发生。轻则表现为眼睑、足踝部浮肿，重则可蔓延至全身，伴有体重急剧上升、呼吸困难等症状。
5.高血压
精盐中的钠离子能够使细胞外液容量增加，心脏负荷增大，从而引起血压上升。可能导致头痛、眩晕、视力模糊等症状，长期未控制的高血压还会损伤心血管系统。
建议日常饮食注意适量摄入食盐，避免过量摄入造成上述不良后果。如有不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-03-02 21:44
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