白面包怎么做才松软好吃

董璐琳 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

白面包是指用白面粉制作而成的面包，一般情况下，白面包做法多样，可以与牛奶、鸡蛋、黄瓜、牛肉等食物一起制作，口感较好，比较松软，比较好吃。

1、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，与面包一起制作成面包后食用，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分，与面包一起制作成面包后食用，可以为身体提供所需要的能量，还可以促进大脑的发育，有利于身体健康。

3、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，与面包一起制作成面包后食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。

4、牛肉

牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，与面包一起制作成面包后食用，可以为身体提供所需要的能量，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。

5、其他食物

如燕麦、糙米、红薯等，与面包一起制作成面包后食用，也可以为身体提供所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

需要注意的是，患者应避免过量食用面包，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。