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女人吃青辣椒的功效与作用
补充说明：女人吃青辣椒的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃青辣椒具有促进消化、增进食欲、改善便秘、抗氧化、增强免疫力等功效和作用。
1.促进消化
青辣椒富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而帮助食物消化。
2.增进食欲
青辣椒中的辣味物质可以刺激口腔及胃液分泌，从而提高食欲。
3.改善便秘
青辣椒中所含有的膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便，使其易于排出体外。
4.抗氧化
青辣椒含有丰富的维生素C等抗氧化成分，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。
5.增强免疫力
青辣椒中的营养素有助于身体对抗疾病，提升机体抵抗力。
建议适量食用青辣椒以获得其健康益处。对于有胃肠炎或胃溃疡的人群而言，过多摄入可能加剧病情，因此需谨慎食用。
2024-03-23 23:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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