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武汉干豆丝怎么做
补充说明：武汉干豆丝怎么做
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，武汉干豆丝为一种食物，一般不具有治疗疾病的作用，但可以为人体补充营养，其做法一般包括清洗、泡发、油炸、制作汤品、凉拌等。
1、清洗
将干豆丝清洗干净，去掉豆丝的杂质。
2、泡发
将干豆丝放入清水中浸泡，因为豆丝中含有一定量的蛋白质，用清水泡发，可以使干豆丝更加蓬松，容易被消化和吸收。
3、油炸
先将干豆丝放入油锅中炸至金黄，然后将油沥干，再将炸好的干豆丝放入油锅中炸至金黄。
4、制作汤品
干豆丝中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的生长发育。
5、凉拌
将干豆丝放入清水中浸泡，等到完全泡发之后，可以放入适量的食用油，并加入适量的食用盐，起到调味的作用，也比较适合大部分人群食用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，避免偏食、挑食，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 05:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
