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吃什么能退脸上的黑一色素
补充说明：吃什么能退脸上的黑一色素
a******W 2022-03-31 18:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，患者可以吃维生素含量丰富的食物、富含蛋白质的食物、抗氧化的食物、富含微量元素的食物以及维生素E含量丰富的食物来退脸上的黑一色素。
1、维生素含量丰富的食物
维生素含量丰富的食物有西红柿、猕猴桃、橙子等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于黑色素的排出。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物一般有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于皮肤的健康，对于脸上的黑色素也有一定的好处。
3、抗氧化的食物
抗氧化的食物一般有蓝莓、桑葚、蓝蓝菜等，患者适量食用可以起到辅助改善皮肤状态的作用，有利于黑色素的排出。
4、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物一般有黑芝麻、黑豆、核桃等，患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素，也有利于促进皮肤的新陈代谢，从而辅助改善黑色素的情况。
5、维生素E含量丰富的食物
维生素E含量丰富的食物一般有猕猴桃、葡萄、橙子等，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤内的黑色素排出。
需要注意的是，食物通常没有治疗疾病的作用，如果患者出现脸上的黑一色素的情况，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行治疗。
2022-03-31 21:14
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