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蔓越莓有保护卵巢的效果吗
补充说明：蔓越莓有保护卵巢的效果吗
a******W 2022-03-30 18:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
适量食用蔓越莓可能对卵巢有一定的保健效果。
蔓越莓中含有丰富的营养成分，如维生素C、类黄酮等，这些物质有助于提高机体免疫力，预防疾病的发生；同时它还含有一定量的植物雌激素，可以调节体内的激素水平，从而起到保护卵巢的作用。但需注意的是，虽然蔓越莓对卵巢有益，但并不能完全依赖于食物来解决所有问题，仍需结合其他保健措施，如定期体检和适当的运动，以确保身体健康。
除了蔓越莓外，一些富含抗氧化剂的食物，例如蓝莓、石榴等，也可能对卵巢健康产生积极影响。
在关注饮食的同时，建议女性定期进行妇科检查以及乳腺自检，以便早期发现任何潜在的问题，并采取相应措施进行干预或治疗。
2024-01-14 04:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
