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压抑是什么意思呢?
补充说明:压抑是什么意思呢?
a******W 2022-03-29 17:56
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压抑是一种心理防御机制,指个体将潜意识中不被接受的冲动、情感或观念转化为无意识的心理过程。
压抑是弗洛伊德提出的心理防御机制之一,当个体面临超我无法接受的冲突时,会通过这种方式将其从意识中排除掉。这种心理防御机制可能使个体难以表达真实的情感,长期下来可能导致情绪低落、焦虑等心理问题。
针对压抑状态下的心理评估可以通过心理测试如MMPI来评估个体是否存在认知扭曲或过度自我控制。必要时,医生还可能会建议进行神经影像学检查以排除潜在的大脑结构异常。治疗压抑通常需要专业的心理咨询师运用认知行为疗法或精神分析等策略帮助个体识别并接受潜意识中的冲突。药物治疗方面,抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可用于改善相关的情绪问题。
关注自身心理健康,建立良好的社交关系,有助于减轻压抑感。适当运动和冥想也有助于缓解压力和促进情绪健康。
2024-02-03 23:13
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