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儿童睡眠障碍怎样治疗多久
补充说明：儿童睡眠障碍怎样治疗多久
a******W 2022-03-28 17:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童睡眠障碍可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行治疗，一般需要1-3个月的时间。
1、一般治疗
儿童出现睡眠障碍，可能与不良的生活习惯有关，如经常熬夜、白天睡眠过多等。建议儿童在睡前避免进行剧烈运动，可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，儿童还需要避免熬夜，保持规律作息。
2、药物治疗
如果儿童睡眠障碍是由于缺乏维生素D、钙等营养元素引起的，建议儿童在医生指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。同时，儿童还可以遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。
3、心理治疗
如果儿童睡眠障碍是由于精神过度紧张、焦虑等因素引起的，建议儿童在医生指导下进行心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等，可以帮助儿童改善不良的情绪，有助于促进睡眠。
4、物理治疗
如果儿童出现睡眠障碍，还可以在医生指导下通过按摩、推拿等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有助于改善睡眠障碍的情况。
5、中医治疗
中医治疗睡眠障碍主要是通过针灸、按摩等方式，可以促进机体气血循环，还可以在一定程度上改善睡眠质量。
日常生活中，建议儿童睡前避免进行过多运动，以免影响睡眠。如果出现不适症状，建议儿童及时就医，以免延误病情。
2022-03-29 16:20
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
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