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桃子籽的作用与功效
补充说明：桃子籽的作用与功效
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃子籽具有抗氧化、抗炎、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
桃子籽富含维生素E和类黄酮等抗氧化物质，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
某些研究显示，桃子籽提取物具有一定的抗炎作用，可以减轻组织炎症反应，从而起到保护身体健康的作用。
3.促进消化
桃子籽含有膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，进而提高食物消化吸收效率。
4.改善皮肤健康
由于其含有的抗氧化剂，桃子籽可能有助于抵御环境中的有害物质对皮肤的伤害，维护皮肤屏障的完整性。
5.缓解便秘
膳食纤维在水中膨胀，刺激肠壁，软化大便，使其易于排出体外，因此可有效预防或缓解便秘的发生。
需要注意的是，虽然桃子籽具有上述多种有益的功效，但并不能直接食用，需经过处理后才能作为食品或保健品使用。另外，在食用时应注意不过量，以免引起腹泻或其他不适症状。
2024-04-20 13:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
