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豆沙的作用与功效
补充说明：豆沙的作用与功效
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆沙具有营养补充、润肠通便、补血养颜、清热解毒的功效和作用。
1.营养补充
豆沙含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体提供必要的能量。
2.润肠通便
豆沙中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补血养颜
豆沙中含有的铁元素有助于红细胞的合成，对预防贫血有积极作用。
4.清热解毒
豆沙具有一定的清热解毒功效，对于缓解体内湿气过重引起的不适症状有一定的帮助。
需要注意的是，豆沙虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于豆类过敏的人群应慎用，以免出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-03-08 02:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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