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成年女性每天基础代谢多少卡

发病时间:不清楚

成年女性每天基础代谢多少卡

补充说明:成年女性每天基础代谢多少卡

a******W 2022-03-28 17:02

基础代谢 肌肉 甲状腺功能亢进症 糖尿病 甲状腺功能减退症 肾上腺皮质功能减退症 维生素 鸡蛋 西红柿

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

成年女性每天基础代谢大约1200-1400大卡,由于个体差异,具体数值可能会有所不同。

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。通常女性的基础代谢率比男性低,因为女性的肌肉含量比男性的肌肉含量要少,所以基础代谢率也会比男性低。一般来说,正常成年女性的基础代谢率约为1200-1400大卡。如果基础代谢率过高,可能是由于甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致,如果基础代谢率过低,可能是由于甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等原因导致。

在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,避免过多食用辛辣刺激、油腻的食物,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于维持机体的正常代谢。此外,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进机体的新陈代谢,有助于保持健康的体重。

2022-03-29 08:06

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基础代谢

基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

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