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肌营养不良怎么锻炼
补充说明：肌营养不良怎么锻炼
a******W 2022-03-28 17:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌营养不良患者可尝试肌肉力量训练、平衡功能训练、关节活动范围训练、呼吸肌锻炼、物理疗法、营养支持治疗、药物治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌营养不良患者可尝试肌肉力量训练
肌肉力量训练应在专业康复师指导下进行，通常采用渐进加重负荷的方式，如杠铃卧推、哑铃弯举等。此措施有助于增强肌力，改善肌萎缩状态，对肌营养不良有一定的缓解作用。
2.平衡功能训练
平衡功能训练包括坐位平衡练习、站立平衡练习等，在有支撑的情况下逐渐增加难度。提高患者的稳定性及安全性，减少跌倒风险，间接预防因跌倒导致的继发性损伤。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练主要包括被动屈伸运动、主动抗阻运动等，每日进行多次。此措施能够防止肌肉僵硬和关节挛缩，维持或改善关节灵活性。
4.呼吸肌锻炼
呼吸肌锻炼包括腹式呼吸法和胸部扩张法，每天定时定量完成一定数量的练习。通过增强膈肌和肋间肌的力量来改善肺活量，减轻呼吸困难的症状。
5.物理疗法
物理疗法包括电刺激疗法、超声波疗法等，需由专业人员操作。这些方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于肌营养不良引起的肌肉无力和疼痛有一定效果。
除上述措施外，建议定期评估并调整锻炼计划，以适应病情变化。同时，应密切监测任何身体不适，及时就医处理，以免延误病情。
2024-03-15 06:47
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