发病时间：不清楚
这几天老是失眠睡不好，然后下淋巴又长痘？
补充说明：这几天老是失眠睡不好，然后下淋巴又长痘？
a******W 2022-03-28 17:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
这几天老是失眠睡不好，然后下淋巴又长痘，可能是由睡眠障碍、激素水平失衡、神经衰弱、焦虑症或抑郁症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，引起白天疲劳、注意力不集中等症状。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解压力和改善睡眠质量。
2.激素水平失衡
激素水平的变化可能会影响皮肤油脂分泌，导致痘痘形成。平衡内分泌状态可通过营养均衡饮食、规律运动等方式来实现。
3.神经衰弱
神经衰弱状态下，大脑皮层兴奋性增高，会导致入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，进而影响生活质量。可以尝试听轻音乐、泡脚等方式促进血液循环，提高睡眠质量。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易出现入睡困难等问题，长期如此可能会诱发或加重失眠的情况。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
5.抑郁症
抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退等，这些都可能导致失眠的发生。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗抑郁症及相关失眠症状。
建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。必要时，可进行心理咨询以评估是否存在心理因素引起的失眠，必要时可在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药调理。
2024-03-26 23:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
