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切片面包的功效与作用
补充说明：切片面包的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
切片面包具有提供能量、改善消化功能、维持血糖稳定、增强饱腹感等功效和作用。
1.提供能量
切片面包为碳水化合物来源，经身体代谢后可转化为葡萄糖供给机体使用。
2.改善消化功能
切片面包中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收效率。
3.维持血糖稳定
适量摄入切片面包可以增加体内胰岛素敏感性，帮助控制餐后血糖水平。
4.增强饱腹感
由于切片面包含有一定量的膳食纤维，能够延长胃排空时间，从而产生持久的饱腹感。
在选择切片面包时，建议优先考虑低糖、全麦等健康选项，并注意适量食用以避免热量过多导致体重增加。
2024-03-17 23:07
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